Gezonde leefstijl

Om goed voor uzelf te zorgen, is goede voeding van essentieel belang. Ook voldoende beweging, niet teveel alcohol drinken en niet roken, zijn belangrijk om gezond te leven. Hiernaast moet ook de invloed van stress niet onderschat worden. Stress kan een probleem worden wanneer u er slecht door slaapt en het irritaties bij u veroorzaakt. Wat kunt u zelf nu doen om gezond te leven?

Tijdens de voorlichting Gezonde leefstijl leert u op een interactieve wijze alles over gezondheid. Onderwerpen die aan bod komen, zijn:

  • Hoe vind ik de weg naar de juiste zorgverlener?
  • Wat is een gezonde leefstijl?
  • Wat is de invloed van een ongezonde leefstijl?
  • Wat kan ik zelf doen om gezond te blijven?
  • Hoe kan ik een gezonde leefstijl volhouden?
  • Wat is diabetes en hoe voorkom ik diabetes?
  • Hoe werkt anticonceptie?
  • Wat is de invloed van roken, drugs en alcohol op een gezonde leefstijl?
Voorlichter Teslime can geeft voorlichting over een gezonde leefstijl en diabetes aan statushouders.

U wilt een voorlichting op maat?

Neem contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.